史上最全职业“专属”放松法

史上最全职业“专属”放松法

史上最全职业“专属”放松法

史上最全职业“专属”放松法

企宣职业——泡澡

策划、宣传等职业经常要带着笔记本电脑和大叠文件到处跑,与各类人碰面商谈业务,很容易身心俱疲,需要定期给自己放假以消除积蓄的疲劳。推荐下班后泡个澡,从头到脚放松一下,平时可以多做做全身护理来放松酸痛的肌肉。

服务业——泡脚

售货员、服务员等服务业人员每天长时间站立,容易产生腿部水肿等问题,因此,晚上应多泡脚,促进腿部血液循环,还可以做腿部按摩来放松肌肉,消除疲劳。服务业的人需要时刻笑脸迎人,柔语待人,因此“面子问题”比较重要,回家后宜做些脸部护理,并使用保湿力较好的护肤品。

技术类职业——热敷

设计师、工程师等需要一天到晚与电脑打交道的人,眼睛、脖子、肩膀最容易遭罪,由于长时间坐着不动,血液循环也容易变差,导致面色难看。建议平时做头部按摩来放松下紧绷的大脑,回家后可以用毛巾热敷眼睛、肩膀等酸痛处,以消除疲劳。

内勤、助理职业——睡觉

这类人多数需要长时间坐着操作电脑,并且事务繁多、精神压力较大,脸色容易显得疲惫,需要充足良好的睡眠来缓解疲劳,推荐这类人使用芳香精油来加快入睡,在天亮得较早的夏季里戴上眼罩,提高睡眠质量。平时可多做些脊背、肩膀按摩。

原创文章,作者:顾你木偶,如若转载,请注明出处:https://www.fatiao.net/680.html

发表评论

登录后才能评论