美容护肤 电脑族如何防辐射护肤

作为电脑族,对于肌肤的护理一定要加以注意,否则一个不注意,靓丽的肌肤就会全部毁掉。那么对于电脑族来说,应该如何来美容护肤呢?下面就让小编为大家介绍下电脑族防辐射护肤的七个小方法,让电脑族也能保住白皙靓丽的肌肤。

1、面部防护最重要

上网对容颜的伤害虽非大敌,但厉害的电磁辐射还是不容小觑。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此,上网前不妨涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

2、上完网要彻底洁肤

上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面液彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之可减少伤害,润肤养颜,这对上网的女性而言真可谓点滴功夫,收获多多 。

3、不要长期熬夜

如果你不希望第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。

4、上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错

将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭眼养神几分钟;或将冻奶、凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

5、平日多增加营养

对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维生素B族物质。

6、肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力

巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌,那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。

7、常做体操消除疲劳

长时间上网,你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放松,将头仰放在床沿以下,缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足,平躺在床上或沙发上,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动,这是完全放松手指的最简单方法。此类体操运动量不大,但远比睡个懒觉来得效果显着。

电脑族为什么出现各种肌肤问题,根本就在于电脑的辐射。所以想要保养自己的肌肤,就要重视防辐射的工作。除了以上介绍的这些方法之外,电脑族还可以使用在电脑前摆放防辐射植物之类的方法,也能很好的防辐射护肤。

电脑族护肤是一个非常重要的问题,所以很多电脑族都会积极的寻找各种方法保护自己的肌肤。以上我们介绍了七种简单的防辐射护肤小方法,但是电脑族的护肤并不仅仅只有这几点需要注意。所以下面我们就继续对电脑族的护肤方法做一个了解吧。

第一招:肌肤的防护墙

保护肌肤首先要做到抵挡外来伤害的侵入,为肌肤建筑一道坚固的防护墙。隔离霜是这方面的好帮手。电脑族因为要对抗辐射、静电容易把尘吸到脸上,所以建议涂得厚一点,才能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外,用点具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障,但不要用油性粉底。所以喜欢买防晒的电脑族们,如果你不是经常外出的话,就换用隔离吧。既具有防晒的功能,又有隔离的功能,尤其是防辐射,防紫外方面,隔离霜的用途可不小呢!

贴心小tip

要彻底地做好隔离措施,其实应该在使用电脑前约半小时就要把隔离霜涂好,薄薄一层,再加一层有防晒功能的淡粉;如果是一整天都对着电脑的MM甚至可以把隔离上厚一点,或者中午补上一层,做好面部的防护以增加皮肤的抵抗力!

第二招:勤清洁

电脑产生的静电容易吸尘,用会让你的脸很脏。平时工作期间一定要勤洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时洗澡,最好是中午的时候也清洁一下。而且整个下午也感觉脸上很凉爽,工作效率自然就提高啦。何乐而不为呢?

贴心小tip

洗脸时可以用冷热水交替,或者洗完脸后用冷水敷面,可促进血液循环及新陈代谢,洗完脸觉得紧绷的话可以喷上舒缓喷雾感觉会好很多哦!

第三招:补水应随时随地

电脑辐射和尘埃会把皮肤的水分带走,导致皮肤干燥,随之会产生一系列的肌肤问题,所以保湿工作一定要做好!建议电脑族应该随身带一瓶水剂产品,如滋润乳液、保湿喷雾、柔肤水、精华素等,经常给脸补补水。护肤品应选择一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

贴心小tip

1、用1:5比例的甘油和白醋涂搽皮肤,既能让肌肤变滑嫩,又能省钱。

2、多喝水,既能补充肌肤水分流失,又能促进新陈代谢。

第四招:给眼部额外照顾

电脑一族都容易有眼部周围皮肤松驰、眼角下垂、黑眼圈严重、眼袋严重等眼部问题,看上去无精打采。这是因为眼睛长期看着显示屏,眼睛过度疲劳,加上睡眠不足,加班加点地工作,使你的眼睛提早衰老。

贴心小tips

注意休息,保证充足的睡眠。经常熬夜会使肌肤显得干燥,肤色暗淡,出现黑眼圈。其次还要选择正确的眼霜、多给眼部按摩等。

第五招:经常喝绿茶

茶叶富含维生素A等物质,能抗辐射,绿茶中的茶多酚也具有很强的抗氧化作用。所以电脑族应多喝点绿茶或菊花茶,可减轻电脑辐射对眼睛和肌肤的伤害。

贴心小tips

1、每月生理期来临时,饭后不宜喝绿茶。

2、怀孕期不宜喝浓绿茶。

3、哺乳的妈妈不宜多喝绿茶。

第六招:经常喝新鲜果汁和生菜汁

新鲜的食物对于身体是很有好处的,能够为我们的身体带来健康。那么为什么能够帮助电脑族护肤呢?这是因为新鲜的果汁以及蔬菜汁都是人体的天然清洁剂,能够帮助我们促进体内的毒素以及废物排出,那么自然也就能实现护肤的目标了。

贴心tips:自制几种有益的果汁

苹果汁

用苹果加少许砂糖做成,饮用时加入几滴白兰地,风味特佳,能使人精神振作,面色红润。

橘子汁

用鲜橘、苹果、胡萝卜以1:2:1.5的比例,加适量蜂蜜做成,对皮肤、眼睛大有裨益。

胡萝卜汁

用等量胡萝卜和苹果搅碎,加入适量蜂蜜做成,能促进肝、肾的活力。

黄瓜汁

用等量的黄瓜、胡萝卜、柚子或橘类、苹果,加适量蜂蜜做成。

西红柿汁

用不去皮的西红柿与等量的苹果加适量蜂蜜做成。

结语:电脑族辐射对于肌肤的影响非常大,甚至可以在几天之内就毁掉你的肌肤,所以电脑族一定要重视护肤的工作。只有做好了日常的护肤工作,同时也为自己培养出了合理的生活习惯,我们才能保证自己的肌肤处于良好的状态。希望每个电脑族都能拥有完美的肌肤!

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