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酒喝多了难受怎么办 简单实用又快速醒酒的方法推荐

现在快到年底了,各种酒局饭局特别多,难免经常会喝酒,有时候要多喝几杯。甚至被喝得酩酊大醉,整个人都非常难受。其实大家都知道,喝多了很难受,但有时候也是身不由己。那么如果喝多了怎么办?有没有什么好用的醒酒方法呢?下面发条常识网教你几招,帮你快速醒酒。

酒喝多了难受怎么办?教你3招,简单实用,让你快速醒酒,收藏了

首先说,喝酒前的做法。

1、如果知道一会要喝酒的话,最好再喝之前,先吃一些,比较油腻的食物,在胃里形成一层油脂保护膜,避免酒直接刺激肠胃。不要吃酸辣刺激性的食物,那样只会刺激胃酸分泌,一会喝酒的时候,吸收更快,更加难受。

2、喝酒之前,喝一点牛奶垫垫胃,或者吃一些蛋白质含量高的食物。这样做的目的也是缓解酒精的吸收,因为酒里的乙醇遇到蛋白质,会让蛋白质失去活性,进而凝固。这样有缓解白酒的吸收速度,让你醉得慢一点。

3、喝酒的时候,尽量同时多喝水。这样促进体内新陈代谢,加快白酒的代谢速度。把乙醇尽快代谢出去,这样就不容易醉酒,身体也就不会那么难受。这一招最好用,建议在喝酒的时候,同时也多喝热水,记得是热水或温水,不要喝冷水。

酒喝多了难受怎么办?教你3招,简单实用,让你快速醒酒,收藏了

那么已经喝醉了,应该怎么办呢?有没有什么好的醒酒方法?

1、喝水。

还是多喝水,原理和上面是一样的,吸收进体内的乙醇,只能让它尽快代谢出去,这样才能快速醒酒。喝水是最简单,也很有效果的方法,而且家家户户都有热水。

2、喝果汁。

各种带酸味的果汁,比如说猕猴桃、番茄汁、橙汁等等,这些果汁含有多种维生素、糖类、有机酸,以及水分。能促进代谢,补充营养,保护肝脏。并且有机酸还能和乙醇结合,起到减少酒精吸收的作用。另外西瓜汁其实非常好用,它能促进代谢,有利尿的作用。

3、适量运动。

如果不是醉得特别厉害,不建议睡觉,睡觉后肝脏的代谢速度会减慢。这样就会让乙醇在体内的停留时间更长,影响健康。如果可以的话,可以稍微走走,适量的运动,能促进代谢。

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食品醒酒

1)、西瓜汁治酒后全身发热

西瓜汁可以清热去火,能使酒精快速随尿液排出。

2)、柚子消除口中酒气

实验发现,用柚子肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很好的作用。

3)、芹菜汁治酒后胃肠不适

这是因为芹菜中含有丰富的b族维生素,能分解酒精。

4)、酸奶治酒后烦躁

酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,而且钙含量丰富,对缓解酒后烦躁特别有效。

5)、香蕉治酒后心悸、胸闷

酒后吃一些香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能消除心悸、胸闷等症状。

6)、橄榄治酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的良药,既可直接食用,也可加冰糖炖服。

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