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宝宝不爱吃饭是什么原因 如何科学的提高宝宝食欲

很多宝妈都很头疼一件事,那就是自己的宝宝经常在饭点不想吃饭,那么宝宝不爱吃饭是什么愿意呢?该怎么办?和发条常识网一起来看看吧。

宝宝不爱吃饭是什么原因 该怎么办

宝宝不爱吃饭的原因有哪些

1、零食不断,口不停,胃不畅,导致胃肠蠕动和分泌失调。

2、孩子的饮食不规律,没有固定的进食时间,进食时间延长或缩短,胃肠道消化法正常已被打乱,孩子不会进食。

3、片面追求高营养,不加管制的肉类、蛋、奶粉给小孩吃,损害肠胃,引起消化不良。

4、饮食环境不好,一边吃东西一边吃东西,或者吃东西,父母挑逗,谴责,让他们不能安静地吃东西

5、家长过分关注孩子的饮食习惯,让孩子有一种叛逆的心态,然后拒绝抵制食物,家长应该对孩子放松,让孩子可以轻松吃东西。

6、锌缺乏导致口味变化。观察孩子是否缺锌。父母可以通过舌头来判断。与正常儿童的舌头相比,舌头表面上的小突起变平或萎缩。

7、缺乏运动,新陈代谢,胃肠消化功能不能增强。养成良好的生活和休息习惯。

8、小孩的病也会导致食欲不振,不喜欢吃。过多的药物或滥用保健品增加了胃肠消化和吸收的负担,导致宝宝不爱吃。

宝宝不爱吃饭是什么原因 该怎么办

宝宝不爱吃饭怎么办

1、营造良好的就餐环境

父母一定要营造出愉快、轻松的就餐环境,不吐槽饭菜的口味,也不要在孩子面前表现出对某一种食物的喜好,更不要讨论跟吃饭无关的事情。孩子的模仿能力特别强,这些都有可能学到,还有可能分散注意力,影响就餐情绪。

就算宝宝喜欢自己抓食物吃,弄得到处都是,也不要过度批评,可以准备一件吃饭罩衣,这样就能避免很多麻烦,也能让宝宝吃得更顺心。

2、给宝宝准备专用餐具

宝宝长大的一定的年龄后,自主意识变强,抢勺子叉子筷子就成了常见的现象。聪明的爸妈不妨给宝宝准备一套专属的餐具,有利于培养好的饮食习惯。

另外,宝宝的餐具最好兼具颜值,选择卡通可爱,造型趣萌的会更有食欲,更能增加食物的美味度,提高宝宝吃饭的兴趣。

分格餐盘能让食物变得美味,对初学自主吃饭的宝宝来说,作用非常大。

3、多吃促进食欲的食物

宝宝食欲不好的话,还可以从食物入手。除了可以调整食物的烹调方法、摆盘方法外,还可以选择一些能提高食欲的食物。比如,山楂、山药、玉米、酸奶、南瓜等,这些食物有的能促进宝宝肠胃消化,有的符合宝宝的口味,对增进食欲有好处。

4、不强迫吃不喜欢的食物

面对不吃饭的宝宝,还要做到不强迫宝宝超级不喜欢的食物,不强迫进食,否则只会增加对食物的厌恶感。爸爸妈妈们给孩子介绍食物时,应该告诉宝宝,这些都是有营养的食物,还可以尝试辨别食物的小游戏,提高对食物的兴趣。

宝宝不爱吃饭是什么原因 该怎么办

如何提高宝宝食欲

孩子食欲不佳,吃什么都没胃口,进食量减少导致身体吸收不到足够的养分,生长发育也会受到影响。提高孩子的食欲,需要给孩子的肠胃减负,合理安排饮食,同时让孩子注意补充水分,多运动。

1、给孩子胃肠道减负

饮食要节制,避免给孩子吃油炸食物,吃过多的冰激凌等甜冷饮品,这样能保护消化酶含量和功能,维护食欲。吃正餐前不要给孩子零食点心。通常宝宝会在两餐中间肚子饿而想要吃零食,这时候爸妈要能狠下心,坚守不在正餐前给宝宝吃零食的原则,这就能提高宝宝吃正餐时的食欲。另外,当宝宝饿的时候,可以给他吃副食,不用硬守原本的饮食时间,稍稍调整进食时间,之后再慢慢调整回正常时间即可。

2、多吃含维生素和微量元素锌的食物

如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等食物是含有维生素C和微量元素的食物,家长在准备这些食物时,可将其做得漂亮些,这样也能提高食欲。

3、补水很重要

注意让宝宝喝水,不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

4、户内外活动不能少

不能限制孩子的活动,适量运动可以帮助消化,让孩子的身心“动”起来,胃口也会调动起来。

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