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李子利水清肝促进消化 关于吃李子的禁忌

大家对于李子这种水果一定不会陌生,酸酸甜甜的十分美味,它是日常生活中常见的水果,同时也是具有多种养生功效的好药材,李子的药用价值是比较高的,如果你还不太了解关于李子的营养价值,下面就不妨跟着发条常识网一起来了解下吧!

李子利水清肝促进消化 关于吃李子的禁忌

李子的功效

促进消化

吃李子的话可以促进胃消化酶跟胃酸的分泌,可以让肠胃进行蠕动,所以说吃李子的话是可以促进消化的。如果出现食欲不振的话也可以吃李子来提高食欲。

利水清肝

李子肉里面含有很多的元素,比如氨基酸、甘氨酸和丝氨酸,而这些物质是可以起到治疗肝硬化的效果,也可以让我们排出体内多余的水分。

降血压

李子里面含有大量的苦杏仁甙以及脂肪油,而根据中医的解释,这些物质是具有非常大的降血压效果,平时如果吃这些食物的话可以起到降血压的效果。

排便

因为吃李子是可以促进肠胃的蠕动,而肠胃的蠕动是可以促进体内的大便排出体外,再者吃李子还可以起到利水的作用,所以说吃李子的话可以起到排便的效果。

美容养颜

根据(本草纲目)的记载,把李子合在面脂上,可以起到强大的美容效果。所以说李子也是具有美容的作用的。

李子利水清肝促进消化 关于吃李子的禁忌

吃李子有哪些禁忌?

1、忌宜人群

一般人群均能食用。发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者,教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。

李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

2、食用禁忌

未熟透的李子不要吃。切忌过量多食,易引起虚热脑胀、损伤脾胃。李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食,损五脏;勿同麋、鹿肉同食。

李子利水清肝促进消化 关于吃李子的禁忌

如何挑选李子?

1、挑李子的时候可以先看一看李子的外表,通常好的李子都是小并且圆,表面也是有观泽的,其他的乱七八糟的形状都是比较差的李子。

2、在挑选李子的时候肯定是要摸一摸的,一般可以选择果然结实,硬度适中的李子。你在捏的时候如果是太硬的话就证明李子还是生的,而太过软的时候就证明李子是属于太过成熟的。

3、挑选李子的时候采用吃的方法是最简单的,如果是涩味的李子的话肯定是不要的,因为这样的李子要嘛是生的,要嘛是被药物催熟的。所以这种李子是不能要的。所以要选择那种汁液饱满,口感不错的李子。

很多人都爱吃李子,它美妙的味道一下子就能抓住大众的味蕾,同时李子还可以帮助我们促进消化,降血压。虽然李子的功效有很多,但是它也存在不少的禁忌点,如果你属于禁忌人群,最好减少食用李子,任何食物都是在适量进食下才能发挥出最佳功效,希望大家能够认识到这一点!

原创文章,作者:老吴,如若转载,请注明出处:https://www.fatiao.net/88119.html

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