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银杏果的功效与作用 吃银杏果不中毒的食用方法

银杏果,又叫白果。是一种很有价值的植物果实,也是中医做药引的一种成分。在中国、韩国、加拿大、新西兰、美国、法国等国家和地区均有大量分布。可见银杏果的自然地理分布范围很广。那么,下面发条常识网给大家具体介绍一下白果的功效和作用。

银杏果的功效与作用 吃银杏果不中毒的食用方法

银杏果的功效与作用

祖国医学认为,白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便,主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。

1、止咳喘

银杏果性平、味甘苦涩,可以敛肺气、止咳喘。对于有哮喘、痰咳的病人来讲,有着很好的治疗效果。而且银杏果还有抵抗辐射,少量食用之后还能明显增加人体的免疫力。

2、保护肝脏

白果还可以保护肝脏、减少心律不齐,防止过敏反应中致命性的支气管收缩,还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。

3、抗菌杀菌

银杏中的白果酸、白果酚经试验证明是具有一定的抗菌杀菌作用的,对于呼吸道疾病具有一定的疗效作用。另外,用银杏泡水可以止痒,对各种真菌也有一定的抑制作用。

4、美容养颜

由于银杏果具有抗氧化作用,可以清除体内的自由基,含有的黄酮可以阻止色素在真皮层的形成和沉着,达到美白和防止色斑之功效。而且还能防止皱纹的产生,并且能改善皮肤的血液微循环,加速皮肤的新陈代谢,恢复皮肤的弹性和红润。

5、养生延年

银杏在古代被列为皇家贡品。日本人有每日食用白果的习惯。西方人圣诞节必备白果。就食用方式来看,白果主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。

银杏果的功效与作用 吃银杏果不中毒的食用方法

银杏果的食用方法

1、糕点拌料

白果仁用作糕点拌料,可以增加糕点的糯性和清香味,改善糕点的口感与味道,也能增加糕点的食用价值。

2、烤着吃

用火烤出来的银杏果带着一股焦香味,中和了银杏稍稍苦涩的口感,嚼在口中也是别有一番风味。不过烤银杏果的时候,一定要剥掉它的外壳,然后将银杏的芽去掉再烤。

3、直接饮用

将白果去除种胚后,研碎,用开水冲泡,再加糖直接饮用或加入豆浆一起饮用。也可加入牛奶或梨等炖甜品食用。

4、煮着吃

白米粥做好后,把白果捣碎后放入锅中,喝时放点白糖。

5、椒盐银杏

做法:取带壳银杏一碟,用椒盐和白果一起放在锅内炒炸至熟,即可去壳食用。要即炒即吃、趁热食用。热食食之可口清香,冷食食之干苦无味。招待客人时,每桌一碟,150-200克为宜。

6、炉炸银杏

取带壳银杏一碟,外用薄食用塑料袋裹装,置微波炉数分钟炸熟,即可趁热去壳食用。

7、双耳拌银杏

雪耳、黑木耳用温水浸软,撕开小朵。芹菜切段、红萝卜切丝,锅内放清水煮开,放入木耳、雪耳煮10分钟加盐捞起。

放入食用油、红萝卜,芹菜焯一下捞起。最后放入白果煮10分钟。将所有材料沥干水份,加入麻油、干贝素、食盐拌匀10至20分钟即可。

银杏果的功效与作用 吃银杏果不中毒的食用方法

银杏果怎么吃不中毒?

去掉胚芽

银杏果中国的毒性成分,一般多是集中在里面的绿色胚芽之中,因此在食用之前将其胚芽去掉,这样可以让它的毒性减弱,避免出现中毒反应。

高温处理

银杏果中含有银杏酚、白果酸等有毒成分,而这类成分在遇到高温之后会失去活性,降低其对人体的伤害,因此为了避免出现中毒反应,建议将银杏果高温处理,煮熟或炒熟之后食用。

不过多食用

银杏果中虽然含有一定的毒性,但是其中的有毒物质含量并不高,一般只要不过量食用的话是不会引起中毒反应的,因此建议银杏果的食用量最好不要超过10个。

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