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猕猴桃的美味吃法 猕猴桃去皮小窍门

猕猴桃被人们称为“维C之王”和“水果之王”,它味道酸甜爽口,营养价值特别高,但是它表面有毛,很多人在面对猕猴桃时都不知道它应该怎么吃。下面发条常识网就为大家分享猕猴桃的吃法。

猕猴桃的美味吃法 猕猴桃去皮小窍门

猕猴桃怎么吃

1、制作果酱

猕猴桃这种水果不单可以直接吃,还可以制成果酱,长期保存,方便人们随吃随取,在用猕猴桃制作果酱时,需要把猕猴桃的表皮全部去掉,把它的果肉放在料理机中,打成泥状取出,再放入冰糖腌制两小时,然后入锅,慢慢熬成透明的酱状,关火降温,取出以后放入到密封的玻璃瓶中保存就可以。

2、直接吃

用水果刀把猕猴桃从中间切开,直接用勺子挖取它中间的果肉来吃就可以了。也可以把猕猴桃两端切掉以后,把水果当烟火皮轻轻插入,旋转一周,取出完整的猕猴桃果肉,再把它切成丁状,放在水果盘中,然后用牙签插着吃就可以。

3、制成沙拉

果肉比较硬的猕猴桃则需要削掉外皮,以后切成片状,可以把它与其他自己喜欢的水果搭配在一起,淋上适量蛋黄酱,制成水果沙拉后再吃。

猕猴桃的美味吃法 猕猴桃去皮小窍门

猕猴桃怎么去皮?

一、水果刀、勺子

如果不是用猕猴桃来榨汁的话,更简单的就是先将猕猴桃洗干净,不用去皮,用刀把它从中间切两半,用勺子将果肉一口一口挖着吃,或者可以将果肉整个挖出,再装盘慢慢品尝,猕猴桃装盘的样子还是非常漂亮的。如果猕猴桃是软的就用小勺在皮上刮,将整个猕猴桃都刮一遍后就很容易去皮了;如果喜欢吃偏生的,可以洗干净后用刀削皮。

二、水果刀、铁勺

1、选取软硬适中的猕猴桃,将猕猴桃清洗干净擦干,用水果刀将猕猴桃头尾切掉,去头去尾时需注意,不要切掉太多,以免造成浪费。

2、将铁勺沿猕猴桃的边缘部分插入,并沿着表皮旋转一圈,注意要紧贴表皮,不然就会去掉太多肉的。

3、慢慢用力旋转一圈后,取出铁勺,即可把果肉与果皮分离开来,随即你就可以享受猕猴桃了。

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三、猕猴桃、水果刀、勺子

1、首先选择比较结实的猕猴桃,把猕猴桃洗干净并且擦干,然后用水果刀将猕猴桃头尾切掉,去头去尾时需注意,不要切掉太多,造成浪费,就得不偿失了。

2、将水果刀沿猕猴桃的边缘部分插入,并沿着表皮旋转一圈。注意要紧贴表皮,不然就会去掉太多肉,同时也注意如果是硬的猕猴桃就一下一下的插进去分离果皮,如果是软的猕猴桃插进去转一圈就可以了。

3、用汤匙慢慢用力,将松动的果肉整个推出去,接下来你可以选择切片吃或者整个吞掉了。

四、去皮神器

1、第一种是不锈钢勺状挖勺,将猕猴桃切半,用挖勺沿着表皮旋转一圈,可以方便的去除果皮,取出果肉。

2、第二种是塑料软刀去皮器,分为直软刀和弯形软刀部分,先用直软刀部分切开猕猴桃,然后用弯形软刀部分软刀挖出果肉。

3、第三种就是取肉器,用配备的小刀将猕猴桃切成两半,然后将不锈钢圈取肉器插入已切好的猕猴桃内直至插到猕猴桃底部,然后将取肉器旋转一圈,即可成功剥离果肉,也不会造成浪费。

五、牙签、水果刀、勺子

首先用刀将猕猴桃头尾去除,然后用勺子顺着皮肉间隙处挖出果肉;还有一种就是用牙签,也是顺着果肉间隙处挖,以上方法刚开始不熟练的话都需要点耐心。还有种方法,那就需要切对半了,猕猴桃去头去尾后切对半,将一半猕猴桃果肉朝上,然后用刀子顺着皮挖,那样也能挖出半个完整的果肉。

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吃猕猴桃的注意事项

1、不宜与牛奶同食

因其维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,故食用猕猴桃后不宜立即喝牛奶或其他乳制品。

2、不宜与胡萝卜同食

猕猴桃含有丰富的维生素C,胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用,会造成营养流失,降低各自原有的营养价值。不过,这种分解酶怕热,做沙拉时,胡萝卜可以先加热再用。

3、儿童不宜多食猕猴桃

国外有报道称,有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱。建议把猕猴桃榨汁给儿童食用,这样要比切成片给孩子食用更为安全。儿童对猕猴桃的不良反应包括口鼻瘙痒、舌头肿胀、呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。

4、不宜多食

猕猴桃富含维生素C,每日吃1~2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收,因其性寒,故不宜多食。

原创文章,作者:老吴,如若转载,请注明出处:https://www.fatiao.net/89335.html

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