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孕期的饮食禁忌 避免吃到不利于胎儿发育的食物

大家知道怀孕后的准妈妈们在饮食方面变得特别小心翼翼,生怕饮食不当影响到肚子里的胎儿。对于孕妇饮食,既要保证营养丰富保证日常身体所需,还要避免吃到一些不利于胎儿发育的食物。那么孕妇有什么饮食禁忌呢,快来跟随发条常识网一起看看吧。

孕期的饮食禁忌 避免吃到不利于胎儿发育的食物

1、芦荟

怀孕初期紧致食用芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。

芦荟虽好,但不适合孕妇食用。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流产风险。除此之外,芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应,出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此,孕妇在孕初应慎食芦荟。

2、罐头食品

怀孕初期不要食用罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

孕期的饮食禁忌 避免吃到不利于胎儿发育的食物

3、含过多激素的猪肝

怀孕初期不好食用含有过多激素的猪肝。芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。

4、咖啡和茶

怀孕初期,尽量不要饮用咖啡和茶。相信很多女人都会有喝茶叶或者是咖啡的习惯,但是这两种饮品都是属于提神的饮品,具有兴奋的作用,一旦食用的话,对于孕妇自己或者是胎儿的生长发育都是有一定的影响,所以一定要注意不要喝茶叶和咖啡。

孕期的饮食禁忌 避免吃到不利于胎儿发育的食物

5、羊肉

羊肉的营养还是很丰富的,但不可使用过多。羊肉热量较高,不宜一次性进食过多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象,所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品,适当的多喝水,并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步摄取充足的营养。

孕妇是可以吃羊肉的,不过一定要吃全熟的肉。羊肉具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等都具有治疗的作用。羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿都不会有害处。怀孕的时候不是不能吃羊肉,而是要适量吃,在吃羊肉的时候注意搭配比较凉性的食物就可以了。

6、过敏食物

在怀孕期间,过敏食物也要少吃。在怀孕初期的时候对于过敏食物是一丁丁点也不能去尝试,否则对于胎儿的也会造成影响,甚至会影响宝宝也会对这样的食物发生过敏,而孕妇也会出现一系列的过敏反应,是个不值当的做法。

孕期的饮食禁忌 避免吃到不利于胎儿发育的食物

7、饭后不要立刻吃水果

很多人觉得,饭后吃点水果不仅能补充维生素,也可以起到消化的作用,其 实不然。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程,才能 缓慢排出。如果饭后立刻吃水果,无疑会加重肠胃的负担,导致消化不良, 甚至引起腹胀、腹泻或便秘等症状。相反,如过在进餐前20分钟至40分钟吃 一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。

8、螃蟹

螃蟹是一种寒性食物,对于孕妇的身体有不利影响,尤其是一些寒性体质的女性更加要注意不要吃螃蟹,即使要吃,也只能少量吃。

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