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让你牙齿美白的小偏方 轻松祛除牙垢

牙垢是一种沉积在牙齿上的坚硬矿物质。这些沉积物很容易辨认,因为它们倾向于变色。因此,我们通常看到的是棕色或黄色牙垢。牙垢的形成与牙斑有所不同,牙斑是由牙齿上的细菌引起。但这两种沉积物都与口腔卫生不佳有关。

让你牙齿美白的小偏方 轻松祛除牙垢

让你牙齿美白的小偏方 轻松祛除牙垢

牙垢可以分为龈上和龈下两种不同类型。龈上牙石涉及牙龈上部结石,而龈下结石出现在牙龈以下。牙垢一旦形成,难以自己清除,通常需要牙医帮助使用特殊器械或材料才可以将它们除掉。由于牙垢存在导致慢性牙龈感染,牙龈退缩和口臭的危害,清除它们很重要。此外,牙垢还会加速牙斑形成,这反过来可以增加牙龈疾病的风险。

其他一些导致牙垢形成的常见原因还包括吸烟,糖尿病,服用引起口干的药物等。如果患有糖尿病,把血糖水平控制在正常水平有助于减少牙垢积聚。此外,戒烟也是一个预防牙垢的好主意。

牙垢的危害

牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强,所以应该定期清除。牙垢的质地很软,可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。

牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙垢堆积到一定厚度之后,其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸在此处产生的酸不能及时被唾液冲走,因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分,并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈,导致牙周炎等牙周疾病。

去除牙垢小偏方

牙齿变白方法1:用醋除牙垢

常吸烟的人,牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。

牙齿变白方法2:墨鱼骨粉洁齿

将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。

牙齿变白方法3:小苏打洁齿

用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。

牙齿变白方法4:橘皮末洁牙净

橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

预防牙垢方法

主要是要保持良好的口腔卫生,每次饭后或吃零食后,用清水漱口;早晚都要刷牙,尤其是晚上刷牙更为重要。在刷牙时要采取竖刷法(顺着牙缝刷),牙齿内面、外面和上面都要刷到。

另外,吃饭时,要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼,这样,不使用的一侧摩擦少,就容易沉积牙垢和牙石。如果在饭后经常吃些水果,或吃些生的蔬菜,例如黄瓜、脆萝卜等,利用果肉和瓜类等的摩擦作用,也有助于去掉食物残渣和牙石。

1、饮食结构

富有维生素的粗纤维食物的充分咀嚼有利于牙面的清洁,精细蛋糕、甜食、粘性零食极易沉积于牙面,容易形成牙结石,必须在进食这类食物后及时刷牙漱口。

2、口腔健康检查

每半年进行一次口腔健康检查,及时、及早处理问题,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

3、超声波洗牙

每半年一次的超声波洗牙是清除牙结石最为有效的办法,也是治疗牙龈炎、牙龈出血、牙周病的常规方法。

4、牙齿漂白法

利用化学药物的方法置换出牙齿表面或牙面的色素成份让牙齿变白,美容措施,对待附着牢固的牙结石其实不可取,长期疗效并不稳定。

5、刷牙

早晚刷牙、饭后漱口是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法,牙结石形成之初,使用口腔清洁法或刷牙法,都很容易清除牙结石,等到沉积变厚、钙化之后、附着紧密时就不易清除了。

通过上文的了解,我们知道了有关牙垢的相关知识,知道了牙垢是因为患者没有养成良好的口腔卫所致,也了解到了去除牙垢的一些偏方,这些偏方所需用到的也都是我们生活中常见的事物,但是一定要在专业人士的指导下科学使用。

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