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预防癌症的秘诀 甩掉酸性体质

你的体液酸碱性有偏向了吗?酸性体质及碱性体质与癌症的关系是什么?酸性体质如何导致癌症发生?为什么人的身体会变酸性?为什么现代人的体液有这么多的酸性呢?要让自己远离癌症,要自己健康,首先调整身体pH值。

预防癌症的秘诀

预防癌症的秘诀十分简单:就是常吃碱性食物,以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,是预防癌症的有效途径。

1.饮食要清淡健康,不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物,多吃些碱性食物,如萝卜、苹果、葡萄、菠菜等。而年老体弱或有某种疾病遗传 基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。

2.培养良好的生活习惯,戒烟少喝酒。世界卫生组织曾预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒,因为喝酒过量会令血液中的酒精含量上升,会伤害脑细胞 。而烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。

3.要多吃粗粮,玉米、小米、燕麦等,有助促进肠道蠕动,有助出毒素。另外,不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品 ,要防止病从口入。4.加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动,多出汗可促进身陈代谢,将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

5.生活要规律,经常熬夜及生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,这个时候内分泌的代谢会产生很多毒素,致使体液环境变酸,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。

6.保持良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。压力是导致癌症的诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调 ,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。因此你的情绪对体液酸化的影响很大,所以保持良好的心情也很重要。

提示:预防癌症,从生活点滴做起。

原创文章,作者:暧昧伤人,如若转载,请注明出处:https://www.fatiao.net/92010.html

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