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生活中无需花钱的防癌秘方

疾病的发生与生活细节有着微妙的关系。因此,在生活中一些小细节的注意,便有可助于一些疾病的预防。这些生活小细节可称为最便宜的处方。下面主要说说生活中最廉价的防癌小处方。

最少开窗半小时。

装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体——氡及其子体,会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。

用干毛巾擦背。

用干毛巾擦背可以防癌,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。反复摩擦整个背部10分钟左右,直到皮肤通红发热为止。

就着葱蒜来吃饭。

多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

喝豆浆可防“女性癌”。

豆浆中的大豆异黄酮对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用,比如乳腺癌、宫颈癌和前列腺癌。

每天走路1小时。

每天饭后散步30分钟或每周散步4小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。

每天喝6杯水。

每天喝6杯水的男性,患膀胱癌风险将减少一半,女性患结肠癌风险将降低45%。这是因为喝水可以增加排尿、排便次数,把其中可能刺激膀胱黏膜、结肠的有害物质,如尿素、尿酸等排出体外。

防癌处方最后一点是晒15分钟太阳。晒太阳不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。而维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、卵巢癌及胃癌的风险。

原创文章,作者:梦在深巷,如若转载,请注明出处:https://www.fatiao.net/92148.html

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