寒假饮食不规律,孩子出现亚健康!专家:应培养孩子健康饮食习惯

寒假春节来临,不少孩子因生活作息不规律,饮食紊乱,身体出现了一些亚健康症状。

昨日,记者从湖北省妇幼保健院、武汉儿童医院等江城多家医院获悉,近期因不合理的饮食习惯造成消化不良、便秘、呕吐、腹痛、精神不振等症状来就医的患儿明显增多。

寒假饮食不规律,孩子出现亚健康!专家:应培养孩子健康饮食习惯

10岁男童过度进补患上脂肪肝

10岁的乐乐家住武昌,从小胃口就特别好,比同龄的孩子大一圈,邻居们经常夸奖他长得好。乐乐的奶奶一直很宠爱小孙子,经常去超市给他买坚果、牛奶及他喜欢吃的甜点零食。谁知乐乐逐渐变得挑食,不爱吃正餐,越来越喜欢吃零食。一开始乐乐越长越胖,乐乐奶奶觉得是自己孙子吸收好,后来乐乐变得只长肉不长个,这才引起家人的重视。

近期,乐乐的肚子越长越大,还出现了腹痛,乐乐奶奶赶紧带他来到湖北省妇幼保健院就诊。该院消化科主任医师罗燕军仔细查看了乐乐的病情,发现乐乐皮下脂肪较厚,伴有腹痛等症状,经过一系列的检查,诊断乐乐为非酒精性脂肪肝。罗燕军根据乐乐的病情,给他开了一些治疗药物,并嘱咐乐乐家长日常生活应注意合理膳食,荤素搭配,适当地加大孩子的运动量。

爱美女孩过度节食致食欲不振

15岁的甜甜亭亭玉立,长得十分漂亮。由于疫情期间在家过了一个超长的假期,每天不仅伙食很好,还很少运动,全家人体重都增长不少。开学后,有小伙伴笑甜甜胖若两人,甜甜内心十分懊恼,哭着要减肥。

近日,妈妈找来各种方子和女儿一起节食,时间一长,甜甜确实瘦了不少。但妈妈发现甜甜越来越食欲不振,甚至出现掉头发、乏力、精神不振的症状,于是急忙带着女儿来到武汉儿童医院就诊。

武汉儿童医院临床营养科主任医师周诗琼查看了甜甜的情况后,及时帮她补充了营养,并对她和家长进行心理疏导。

合理膳食和适量运动都很重要

湖北省妇幼保健院消化科主任医师罗燕军提醒家长,假期应注意儿童饮食卫生,合理膳食。儿童饮食应注意营养搭配,保证每日膳食纤维的摄入,切忌不要给孩子摄入过多的高油高盐高糖食物,烹饪方法应以清淡为主。当孩子出现挑食、偏食等不良饮食行为时,家长应及时纠正。家长日常生活中也要给孩子树立榜样,以身作则,培养孩子好的饮食习惯。同时,家长还要时刻监测孩子的身体状况,如果孩子体重增长过快,应帮助孩子管理体重。若孩子身体出现不适,应立即就医。

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