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顺产多久可以洗澡刷牙 掌握时间很重要

  传统观念认为,产后在坐月子期间应避免洗澡和洗头,否则洗浴过程中身体可能会因寒气入侵,而落下月子病。但实际上,坐月子期间应每天坚持用温水清洗外阴,这样可避免私处感染,也能加速创口的恢复。其次,坐月子期间应进食量增多,所以要勤刷牙,否则会引起口腔疾病。那顺产多久可以洗澡刷牙呢?

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  顺产后多久可以洗澡?

  1.顺产最佳洗澡时间

  如果顺产产妇没有分娩切口,且会阴部没有伤口,在夏季一般三天左右,冬季一周左右的时间即可洗澡。但如果生产后有严重撕裂伤且伤口比较大,腹部也有明显刀口的话,则需待伤口愈合后再沐浴,在这之前可先擦浴清洁。

  2.顺产洗澡注意事项

  (1)时间不宜过长

  月子期间洗澡要注意时间,最好速战速决,将时间控制在十分钟以内,避免时间过长感冒或者产生疲劳感和头晕不适感。

  (2)水温避免过冷

  即便是处于高温的夏季,也要注意不能洗冷水澡,水温最好控制在四十五摄氏度为佳。另外,也要避免盆浴,避免洗澡后脏水可能流入阴道内,进而导致感染。

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  (3)室温需适宜

  洗澡时室温需合适,以三十四至三十六摄氏度为宜,在冬季浴室温度也不要过高,否则浴室内有大量水蒸气可能会导致产妇缺氧。

  (4)初次洗澡家人陪同

  产后第一次洗澡最好有家属陪同,避免有意外情况发生。

  (5)适量使用艾叶和生姜

  在洗头时可以使用艾叶或者生姜水,这样能起到祛湿祛寒的作用。

  顺产后多久可以刷牙?

  1.顺产最佳刷牙时间

  顺产初期是不建议马上刷牙的,因为刚分娩后,产妇身体比较虚弱,且容易出现血管收缩,这时刷牙可能会有出血的情况。所以一般顺产二十天后再慢慢开始用热水刷牙,这样可避免细菌积累牙垢当中,增加感染的机会。不过在刷牙之前,日常需坚持漱口,及时清洗掉可能残留在牙龈内的脏物质。

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  2.顺产刷牙注意事项

  (1)选择质地软的牙刷

  产妇一定要选择质地够软的牙刷,否则会伤害到牙龈。特别是冬天时气温较低,牙刷会变硬,所以应提前把牙刷放到热水中浸软后再使用。

  (2)刚分娩时用手指刷牙

  在产后未能使用牙刷之前,可以选择用手指来刷牙,能起到活血通络的作用,还能让牙齿更坚固。

  (3)选择无氟牙膏

  产妇刷牙建议选择无氟植物性牙膏,这类牙膏成分较天然,对牙龈刺激也较少。

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