植物汁祛斑绿色又健康

祛斑、美容,几乎是每个女人关注的话题。祛斑自然成了每日的必修课,夏日爱美的MM们开始张罗着防晒,美白祛斑了,下面给你介绍几款既简单又有效的祛斑蔬菜汁。

1、柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

2、西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

3、黑木耳红枣汤

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化。大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

4、黄瓜粥

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次,温服,可润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

5、胡萝卜汁

2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2~3次抹脸,20~30分钟后洗掉涂抹护肤霜。也许,你觉得这些祛斑美容蔬菜汁很不起眼,或者祛斑效果也不如手术来的快,但是这些祛斑美容蔬菜汁绝对是最安全的祛斑方法,至少不会对肌肤有伤害作用。

6、木瓜菠萝汁

木瓜1/4个,菠萝1/4个,苹果1/2个,柳橙2个,凉开水50毫升。先将菠萝切小块,木瓜去皮和籽后切小块,苹果、柳橙洗净去籽后对切。然后将材料放入榨汁机中榨汁后,倒入杯中加入凉开水搅匀即可饮用。

原创文章,作者:梦在深巷,如若转载,请注明出处:https://www.fatiao.net/93205.html

发表评论

登录后才能评论