肌肤美白“菜单” 让你告别“黄太后”

目录:

第一章:肌肤美白“菜单” 让你告别“黄太后”

第二章:美白大忌 吃这些食物脸色会发黑

第三章:四道茶吃出美白水嫩皮肤

第四章:补水祛斑美白 19种自制蜂蜜面膜

拥有白皙、嫩滑的肌肤是每个女人的梦想,可是很多女人都是摸着自己“黄太后”的那张脸在心里阵阵叹息,为什么很多美白的方法似乎都不管用呢?或许就是因为你没有找对适合自己肌肤的方法哦~下面小编就为你整理一系列的美白“菜单”,让你轻松享有美白水嫩的肌肤!

肌肤美白“菜单” 让你告别“黄太后”

美白是女性们最重视的保养课题,同时美白又是旷日持久的战役。各个类型的皮肤都会有美白的烦恼,让我们一起对症下药吧!

干性肌肤的美白菜单

日间保养:保湿型洗面乳→美白化妆水→保湿精华液→美白乳液(滋润型)防晒品

晚上保养:卸妆→保湿型洗面乳→美白精华液→美白乳液(滋润型)

特殊保养:一周做一次去角质+两次美白保湿面膜

美白烦恼:肌肤干燥,使用美白产品害怕会使肌肤变的更加干燥

美白加法:美白+补水

美白密码:日夜用美白精华素+做好晒后修复

美白关键:干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群,一不小心,就会发现斑点已在脸上形成了。所以一定要将保湿当作是第一要务,以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化,就不用担心色素沉淀的问题。

混合性肌肤的美白菜单

日间保养:混和性肌肤专用的洗面奶→爽肤水→控油乳液→日用美白产品→防晒霜。

晚上保养:卸妆→洁面油→爽肤化妆水→美白晚霜。

特殊保养:一周做一次去角质、每周1-2次美白面膜。

美白烦恼:毛孔粗大,影响美白效果

美白加法:淡斑+油水平衡

美白密码:调理容易出油的T字带+促进肌肤的正常代谢

美白关键:混合性肌肤T字部位特别容易出油,而在这些部位,又特别容易产生斑点及毛孔粗大,影响肌肤的美白。因此,混和性肌肤在美白之前要调理好全脸的油水平衡,同时注意干燥的双颊。

油性肌肤的美白菜单

日间保养:油性肌肤专用的洗面乳→收敛化妆水→美白精华液→无油乳液→防晒品

晚上保养:强力卸妆油→油性肌肤专用洗面乳→收敛化妆水→美白精华液→无油乳液

特殊保养:一周进行1-2次去角质,一次美白面膜。

美白烦恼:防晒产品比较油腻

美白加法:清洁+美白

美白密码:彻底清洁肌肤+美白化妆水的双重呵护

美白关键:绝大多数的油性肌肤,都比较少有斑点的困扰。而且现在很多的无油美白乳液既可以提供养分,又不会雪上加霜,可以帮你改善出油的烦恼。

掌握自己肌肤的美白魔方,让自己的肌肤如白雪公主般,白嫩细滑!

美白大忌 吃这些食物脸色会发黑

很多女性都希望自己的皮肤能够白皙,而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物,像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。

但是我们谁也不知道原来想要美白有些食物最好尽量少吃,那你知道想要美白有没有什么东西不能吃呢“?”实际上的确是有些东西不能吃太多,现在小编为大家整理出下面几点,请想美白的美人们注意,以免越吃越黑哦!

1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉

因为这些食物含有丰富的两种氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,这两种氨基酸,是形成黑色素的主要营养素,不要吃过量,否则黑色素的制造原料一多,就容易使皮肤变黑,所以海鲜类是比较安全的食物。

2、红萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素,吃太多会导致皮肤发黄

β胡萝卜素可以转换成维他命A,具有良好的抗氧化效果,但是吃太多反而会使皮肤发黄,所以红萝卜和木瓜,可以吃但是要注意不要过量,像是炒菜时加一点红萝卜配色可以,但是每天喝好几杯红萝卜汁就有点过头了。

3、处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手

这些食材含有光敏感的物质,如果没有清洗干净残留在手上,照射到阳光时会导致皮肤发红过敏,还会留下色素沉淀呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁,结果弄得满手黑黑的病人,就是因为挤了柠檬,事后没有把手洗干净又照射到阳光造成的。那是不是吃这些食物皮肤也容易变黑呢“?”基本上只要白天有防晒就没有关系,而且柠檬也含丰富的维他命C啊,不吃太可惜了,是吧。

想要吃出好肤质,只要掌握以上的大原则身体力行,相信日积月累下来,绝对会给你带来好气色!

美的疑问与解答:

问:想要让皮肤白一点,是不是要多吃白色的食物“?”有人说“酱油吃多了皮肤会变黑”,是真的吗“?”

答:如果吃白的东西皮肤就会变白,吃黑的东西皮肤就会变黑,那么是不是吃多了奇异果就应该变成史瑞克“?”吃多了小蓝梅,就应该变成蓝色小精灵“?”结果并没有,对不对“?”

所以用食物的颜色来判断是否影响肤色,并没有医学上的根据,但是吃了太多的胡萝卜和木瓜,皮肤会变黄,这可是真的。想要美白,吃下去的食物的颜色深浅并不重要,最重要的还是彻底防晒。

美丽小秘招:

在你的美肤饮食原则中可以设立这样的规定“只吃新鲜的食物”,有时候也会稍稍被打破,万一吃了不该吃的垃圾食物,你可以在当天吃比平时还多的水果,这样可以把吃下去的防腐剂,以水果中的抗氧化剂来均衡一下。当然每个人都可以拥有属于自己的方法,只要遵循一定的基础就可以成为白皙美人了。

四道茶吃出美白水嫩皮肤

根据中医理论,影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血。当体内脏腑的精气充足时,体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调,肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长,且气色神采也充满魅力。

生脉补气茶

药材:党参3钱、龙眼肉1钱

做法:加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。

适用:气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。

疏肝逍遥茶

药材:柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱。

做法:加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。

适用:肝气郁滞型(心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦)。

健脾茶

药材:薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱。

做法:加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。

适用:脾虚湿困型(面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感,大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻,脉象沉软)。

补肾益阳茶

药材:肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱

做法:甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后,喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用。

适用:肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力,舌淡质胖、脉象沉迟)。

补水祛斑美白 19种自制蜂蜜面膜

蜂蜜的作用与功效非常多,而蜂蜜美容养颜价值也不错,自制蜂蜜面膜,可以帮助肌肤美白祛皱嫩肤等,蜂蜜面膜是利用蜂蜜美容的最佳方法。今天要和大家分享的就是19种自制蜂蜜面膜,不会做蜂蜜面膜的看过来!

1、蜂蜜鸡蛋面膜

取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡,然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上,使其自然风干,30分钟后用清水洗净,每周2次。此面膜能润肤除皱,驻颜美容,有营养增白皮肤功效。

2、蜂蜜柠檬面膜

取蜂蜜10克隔水加热至60℃,加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部,20~30分钟后洗去,每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。

3、蜂蜜橄榄油面膜

取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2~3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。

4、蜂蜜葡萄汁面膜

取蜂蜜20克加入葡萄汁20克,加搅拌边加入淀粉10克,搅匀。洗脸后敷于面部,10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用,常用可使皮肤滑润、柔嫩。

5、蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。

6、蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60克,玫瑰汁10毫升,燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上,30分钟后洗去,早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。

通常在脸上涂抹的方法是:将蜂蜜加2~3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩;也可以用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻地擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

7、蜂蜜黄瓜面膜

取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,具有润肤、增白、除皱的作用。

8、蜂蜜白芷面膜

取白芷10克,白附子10克,共研细末,加水和蜂蜜适量调匀敷面,20分钟后洗净,有祛皱、消斑、增白作用,适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

9、牛奶蜂蜜面膜

一茶匙脱脂奶粉,一茶匙蜂蜜,一个鸡蛋清混合,搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽,特别适合干性或敏感性皮肤的面部美容。

10、蜂蜜番茄面膜

先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20-30分钟,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

11、豆腐蜂蜜面膜

将一块豆腐捣碎,用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀,涂于脸上,保留20分钟后洗干净,皮肤白而透明。

12、酸奶蜂蜜面膜

酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而达到健美皮肤的目的。

13、维生素面膜

取一个生鸡蛋的蛋黄,一勺植物油、半勺蜂蜜和半个橙子的汁搅匀,涂在脸上,15分钟后洗去。

14、蜂蜜面膜

将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并进行按摩。功效:可使皮肤光洁细嫩,减少皱纹。

15、蜂蜜珍珠粉面膜

准备一个干净的小瓶子,倒入大半瓶珍珠粉,再缓缓倒入蜂蜜,边倒边搅拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得过多,调成糊状即可。这样面膜就做好了。

使用前,先用温水把脸洗净,然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上,不要太厚,薄薄一层即可,过1-2小时后洗掉,可以使脸光滑,有光泽。

16、红酒蜂蜜面膜(美白滋养)

红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新城代谢,淡化色素,让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。

方法:将一小杯红酒加2到3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀的敷在脸上,八分干后用温水洗干净。

注意:酒精过敏的人慎用!

17、蜂蜜双仁面膜(去斑)

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果和滋养的功效,让面膜的效果更好。

方法:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分,加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状,每晚睡前涂在斑点上,第二天早晨洗净,敷三个星期后,斑点会逐渐变淡,治疗时要注意防晒。

18、蜂蜜甘油面膜(补水)

蜂蜜一勺,甘油一勺,对两勺水,充分混合,即成面膜膏,使用时轻轻涂于脸部和颈部,形成薄膜,20-25分钟后小心将面膜去掉即可,这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤,每周1-2次,30-45天一个疗程。

19、蜂蜜酸奶面膜(收敛毛孔)

1)蜂蜜和酸奶以1:1的比例拌在一起,涂在脸上,15分钟后用清水洗去即可,此款面膜是收敛毛孔的。

2)、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而达到健美皮肤的目的。

结语:很多女人都并不是天生丽质,对美白的追求从知道爱漂亮开始就一直没改变过,那么,快试试小编介绍的方法吧,不出一个月,你就会有很大改变哦!

原创文章,作者:老吴,如若转载,请注明出处:https://www.fatiao.net/93635.html

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