正视电脑危害 三招让你远离电脑皮肤病

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第一章:三招让你远离电脑皮肤病

第二章:用完电脑后你应该这样护肤

第三章:电脑族不忘健康七大武器

你知道吗?电脑产生的辐射不仅会导致皮肤干燥缺水,加速老化,严重的甚至会导致皮肤癌。所以,电脑族们要小心咯!赶快来学习下护肤策略吧!

三招让你远离电脑皮肤病

电脑对我们的伤害,除了眼睛干涩、红肿外,皮肤晦暗、粗糙也不可避免。以下几个方法可以保你不得皮肤病。

首先就是要定时做清洁。一是给电脑做清洁,每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏、鼠标、键盘擦一遍,减少上面的灰尘。二是给皮肤做清洁,用电脑会让你的脸很脏。半天工作下来,一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时清洗。

其次是做好隔离措施。要学会使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外,用点具有透气功能的粉底,也能在肌肤与外界灰尘之间筑起一道屏障,但不要用油性粉底。

最后事做好皮肤保养。电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔肤水、精华素等,经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。另外,每星期做一次深层清洁和保湿面膜。这有助于收缩变得越来越大的毛孔。保护皮肤最好用1:5比例的甘油和白醋调对涂擦皮肤,既能让皮肤变滑嫩,又能省钱。最好按肤质使用个人专用护理品,同时注意配以正常的作息、饮食。

用完电脑后你应该这样护肤

首先,要将脸上的彩妆卸掉。如果脸上有粉底,就要使用深层卸妆产品,轻柔地按摩脸颊,去除残妆。唇部和眼部都要使用专门的卸妆液。

然后用适合自己肤质的洁面乳彻底清洁残存在毛孔中的污垢,使皮肤重新呼吸到新鲜空气。洁肤后可用冷水轻轻拍打,以促进面部血液循环,加速新陈代谢,使皮肤更具活力。

随后可用化妆棉蘸上保湿水或爽肤水敷在脸上,闭目养神,回想一下这一天中有趣的事情。5分钟后再睁开眼睛,你会觉得整个人精神了很多。最后再涂上滋润的营养露,当然,要记得给眼部拍上精华眼霜。

当然,不要把美丽的流逝完全归罪于电脑。激烈的社会竞争,繁重的工作以及环境污染也都是阻止皮肤焕发神采的杀手。所以,除了坚持正确护肤之外,我们还要保持充足的睡眠和健康的心态。睡得好可以补充体力,使紧张的神经放松下来;心情好,那可会让你由内而外地散发难以抵挡的魅力呢。

电脑族不忘健康七大武器

梳子

操作电脑时注意力高度集中,大脑容易疲劳。不时用木质梳子梳头,能达到头部按摩的效果,有助于缓解大脑疲劳,振奋精神。

※靠垫

借助靠垫的支撑能使腰部肌肉得到放松,可以有效预防和治疗腰部酸痛。测试发现,使用靠垫还能放松颈部肌肉,有助于预防和治疗颈椎病。

※冰袋

方便的冰袋既可以用来冷敷疲劳、充血的双眼,也可以用来冷敷额头,缓解疲劳。

※保湿喷雾

电脑显示屏表面存在大量静电,吸附了较多灰尘,并且容易转移到干燥的皮肤上。保湿喷雾既可拯救干燥的皮肤,还能清醒大脑、缓解疲劳。

※柠檬

柠檬的香味能刺激大脑皮层,提高工作效率,并可使人免受外部环境造成的心理压力,消除紧张、不安情绪。当然其中含量丰富的维生素成分也有助于补充体力。

※鼠标腕垫

使用鼠标腕垫有助于预防和治疗鼠标手。现在又有人新近发明了一种有鼠标槽的电脑桌,鼠标被放置在略低于桌面的槽内,这样即使不使用鼠标腕垫,也能保证操作鼠标时手腕伸直、不弯曲。

※光电鼠标

传统鼠标的滚珠积灰后摩擦力加大,操作时需要用力来回拖动,增加手腕疲劳。而光电鼠标使用方便轻松,有助于预防和治疗鼠标手。

※眼部按摩器

注视电脑显示屏时间过长,眼睛容易疲劳、干涩、充血,以及视力减退。在眼部按摩器中装上热水热敷或装上冷水冷敷,都有助于保护视力和眼睛健康。也可用热毛巾热敷或冰袋冷敷双眼。

总结:在离开电脑后也不能偷懒,草草地洗把脸倒头大睡可是大错特错,会为你的健康招来祸端。亲爱的电脑族们赶快行动起来吧!

原创文章,作者:顾你木偶,如若转载,请注明出处:https://www.fatiao.net/946.html

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