疾病预防

  • 内脏脂肪是怎么形成的 内脏脂肪高有哪些症状 怎么减掉

    身体脂肪的存在会对健康造成不同程度的风险。内脏脂肪通常与代谢性疾病和胰岛素抵抗的发生相关,以及可能造成死亡率的上升,这对于BMI(身高体重指数)正常的人来说亦是如此。那么,内脏脂肪…

    2021-04-18 9
  • 教你如何有效预防肺癌

    教你如何有效预防肺癌 1、对“油烟”保持警惕 一定要保持厨房通风,点火同时打开抽油烟机;不要一炒完菜就关油烟机,至少再开3~5分钟;烹调时不要等油锅冒烟,少…

    2019-11-16 112
  • 这些生活方式帮你有效预防癌症

    这些生活方式帮你有效预防癌症 1、每天流汗30分钟 这是最经济实惠的防癌方法。不需练出6块腹饥不一定要跑马拉松,只要每天运动30分钟、每周5天即可。健走、跳舞、骑单车、爬楼梯、各种…

    2019-11-16 100
  • 如何有效预防打嗝呢

    如何有效预防打嗝呢 1、少吃产气食物 平时尽量少吃易产气的食物。比如洋葱、红薯、板栗、芋头、碳酸饮料、酒精饮料、薄荷、巧克力等。 2、减慢进食速度 在平时吃东西的时候需要吃的慢一些…

    2019-11-16 98
  • 如何才能有效预防高血糖?哪些食物最低糖?

    如何才能有效预防高血糖 1、白粥米饭配芹菜香干。 白粥、白米饭等都属于上升血糖速度快的食物,吃时一定要配一些膳食纤维多、蛋白质丰富的小菜,比如芹菜拌香干。土豆或芋头等淀粉含量高的蔬…

    2019-11-16 123
  • 如何有效预防败血症

    什么叫败血症 败血症是指致病菌或条件致病菌侵入血循环,并在血中生长繁殖,产生毒素而发生的急性全身性感染。若侵入血流的细菌被人体防御机能所清除,无明显毒血症症状时则称为菌血症(bac…

    2019-11-16 106
  • 鼻咽癌的前兆有哪些?如何预防鼻咽癌?

    鼻咽癌可能与EB病毒感染、环境、饮食、遗传易感因素等有关,因此生活中少接触化学致癌物,不要食用腌制、辛辣、煎炸等刺激性食物,避免长期吸入干燥、多灰尘和刺激性气体,不吸烟和少吸入有毒…

    2019-11-16 96
  • 锻炼能够有效帮你预防肾虚

    肾虚的症状表现 1、不缺觉还总打哈欠 肾主欠,这个“欠”就是哈欠的欠。如果说你有几天没睡觉,熬的你不行了,你打哈欠,那是因为你熬夜的关系,身体疲惫,当然你打…

    2019-11-16 116
  • 寒冷冬季该如何预防感冒

    寒冷冬季该如何预防感冒 1、卧室通风透气 每天最好早、中、晚开窗3次,让空气流通,换换新鲜空气。每次开窗20分钟左右,可使致病微生物减少60%或更低,但要注意室内温度不要因为开窗换…

    2019-11-16 93
  • 远离癌症别碰这些食物!

    远离癌症别碰这些食物! 1、熏制食品 熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,经常食用容易得食道癌和胃癌。对于腌制食品引发致癌的问题,事实上人们早已知晓。我国西北地区人群…

    2019-11-16 103